Clases de canto moderno y cuerpo en Barcelona y Calafell

SESIONES DE MLC EN TARRAGONA, VALLS Y CALAFELL

Sesiones de MLC en Barcelona, Calafell y Online

Escucha a tu cuerpo, ¡aprende a vivir y a cantar de una forma más saludable!

¿Qué es el MLC?

Quizás no conoces qué es el Método de Liberación de Corazas o MLC, ¡te lo explico muy brevemente! Es un método psicocorporal y energético creado por Marie Lise Labonté. A través de movimientos sencillos con diferentes materiales nos aproximaremos a nuestro cuerpo de forma suave y profunda, relajando tensiones musculares y psíquicas, tomando consciencia de nuestro cuerpo y relajando nuestro sistema nervioso.

Si no soy cantante, ¿me puede ir bien practicar MLC?

¡Sí! ¡Por supuesto! Te puede interesar practicar MLC para…

Reducir o eliminar dolores musculares o articulares.
Superar límites vocales y no cansarte cuando hablas o cantas mucho rato.
Recuperar vitalidad y regenerar el organismo.
Reducir estrés y ansiedad.
Superar el insomnio, mejorar tu descanso.
Disfrutar plenamente de tu sexualidad.
Liberar bloqueos y creencias que te frenan en tu día a día.
Mejorar tu bienestar general y reconectar contigo mismx.

Y las corazas, ¿qué son?

Las corazas son capas defensivas que se van endureciendo debido a tensiones musculares y la rigidez articular. Cuando no son flexibles, estas capas alteran nuestro movimiento espontáneo y nos bloquean la respiración. No se tienen que eliminar porque cumplen una función defensiva ante las agresiones externas o dificultades vitales, pero si están siempre activas, no nos permitirán ser.

¿Cómo pueden afectar las corazas a mi voz?

En relación al canto, cuando estas corazas están muy duras, bloquean estructuras corporales necesarias para cantar y limitan nuestra capacidad de expresión. Nuestra voz sonará más mate, con menos armónicos, y tendremos más dificultades a la hora de cantar. Por esto es tan importante trabajar desde el cuerpo en el aula de canto.

¿Qué dicen de mí?

"Gracies Shelly per ensenyar-nos a parar i a deixar anar tot allò que ens pesa a través del moviment. Van ser uns mesos on la classe del dilluns era el moment preferit de la setmana! Tornaré a repetir!" (Gracias Shelly por enseñarnos a parar y a dejar ir todo lo que nos pesa a través del movimiento. Fueron unos meses que la clase de los lunes ¡eran el momento preferido de la semana! ¡Volveré a repetir!)

"L'any passat vaig fer el curs de MLC amb la Shelly. És una persona molt propera amb tot l'alumnat, pendent de tothom en tot moment. La veritat és que el curs em va encantar i em va ajudar a millorar els mals d'esquena i a ser més conscient de la meva postura corporal. Una gran professional, estic molt agraïda! Recomanable 100%". ("El año pasado hice el curso de MLC con la Shelly. Es una persona muy próxima con todo el alumnado, pendiente de todos en todo momento. La verdad es que el curso me encantó y me ayudó a mejorar los dolores de espalda y a ser más consciente de mi postura corporal. Una gran profesional, ¡estoy muy agradecida! Recomendable 100%").

"Em vaig apuntar al curs de MLC sense saber gaire què em trobaria i va resultar ser una experiència molt enriquidora, tant a nivell físic com a nivell mental. A més, la Shelly és una professional excel·lent, sempre pendent que tothom se senti còmode, aprengui i gaudeixi de les sessions. Molt recomanable!". ("Me apunté al curso de MLC sin saber muy bien qué me encontraría y resultó ser una experiencia muy enriquecedora, tanto a nivel físico como a nivel mental. Además, la Shelly es una profesional excelente, siempre pendiente de que todo el mundo se sienta cómodo, aprenda y disfrute de las sesiones. ¡Muy recomendable!")

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"Gracies Shelly per ensenyar-nos a parar i a deixar anar tot allò que ens pesa a través del moviment. Van ser uns mesos on la classe del dilluns era el moment preferit de la setmana! Tornaré a repetir!" (Gracias Shelly por enseñarnos a parar y a dejar ir todo lo que nos pesa a través del movimiento. Fueron unos meses que la clase de los lunes ¡eran el momento preferido de la semana! ¡Volveré a repetir!)

"L'any passat vaig fer el curs de MLC amb la Shelly. És una persona molt propera amb tot l'alumnat, pendent de tothom en tot moment. La veritat és que el curs em va encantar i em va ajudar a millorar els mals d'esquena i a ser més conscient de la meva postura corporal. Una gran professional, estic molt agraïda! Recomanable 100%". ("El año pasado hice el curso de MLC con la Shelly. Es una persona muy próxima con todo el alumnado, pendiente de todos en todo momento. La verdad es que el curso me encantó y me ayudó a mejorar los dolores de espalda y a ser más consciente de mi postura corporal. Una gran profesional, ¡estoy muy agradecida! Recomendable 100%").

"Em vaig apuntar al curs de MLC sense saber gaire què em trobaria i va resultar ser una experiència molt enriquidora, tant a nivell físic com a nivell mental. A més, la Shelly és una professional excel·lent, sempre pendent que tothom se senti còmode, aprengui i gaudeixi de les sessions. Molt recomanable!". ("Me apunté al curso de MLC sin saber muy bien qué me encontraría y resultó ser una experiencia muy enriquecedora, tanto a nivel físico como a nivel mental. Además, la Shelly es una profesional excelente, siempre pendiente de que todo el mundo se sienta cómodo, aprenda y disfrute de las sesiones. ¡Muy recomendable!")

¡Escucha a tu cuerpo y quiérete!

¿Cómo se puede aliviar el dolor de espalda?

Practicando MLC notarás muchos cambios corporales, psíquicos, emocionales y energéticos. Descubre los beneficios de la MLC y permíteme acompañarte en este camino de descubrimiento hacia tu cuerpo. Seas o no cantante, regálate este espacio semanal de conexión contigo mismx.

¡Cuéntame tus necesidades y podemos crear juntxs una propuesta para que te sientas mejor!